膳食纖維是個(gè)啥？聽(tīng)媽媽輩的說(shuō)，這是一種可以促進(jìn)腸道健康的好東西，所以媽媽們總是揪著我們吃各種蔬菜，說(shuō)能補(bǔ)充膳食纖維，其實(shí)她們說(shuō)得不無(wú)道理。現(xiàn)代人愛(ài)點(diǎn)外賣(mài)愛(ài)熬夜，有時(shí)還喜歡和小伙伴們一起出門(mén)吃頓火鍋來(lái)頓燒烤，因此腸胃普遍都不是很好。腸道功能的失衡看似是個(gè)小毛病，其實(shí)能引發(fā)多種疾病，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致惡性腫瘤。健康問(wèn)題不能兒戲，補(bǔ)充膳食纖維還是很重要的。

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      世界衛(wèi)生組織曾給過(guò)明確的數(shù)據(jù)，建議每人每天攝入量在25-35g之間。如果僅靠吃蔬菜來(lái)補(bǔ)充足夠的膳食纖維，每天至少要吃800g蔬菜，吃成“沙拉精”才行。而市面上那些號(hào)稱(chēng)“高纖維”的產(chǎn)品其實(shí)暗含了大量的糖和脂肪，不利于人體健康。

      這個(gè)也不行，那個(gè)也不行，到底膳食纖維應(yīng)該如何補(bǔ)充？不妨來(lái)試試輕益健固體飲料吧！這是國(guó)內(nèi)知名健康品牌常笑健康推出的一款富含膳食纖維的健康食品。據(jù)說(shuō)里面不僅含有被賦予天然“膳食纖維之王”稱(chēng)號(hào)的圓苞車(chē)前子殼，還有兩類(lèi)膳食纖維7:3的黃金配比，效果更出眾。

      輕益健不僅可以調(diào)理腸道健康、緩解便秘，還能排油清腸、科學(xué)控制體重，很適合在減肥的女生呢。這款產(chǎn)品吃起來(lái)也很方便，只要準(zhǔn)備250ml溫水或常溫水，加入輕益健，再牢牢蓋住、輕搖均勻，就可以立即享用了。此外，你還可以搭配牛奶、酸奶、果汁來(lái)食用，甚至可以加入到烘培的小餅干、小甜點(diǎn)中間，嘗試全新吃法。總之，輕益健怎么吃都方便，怎么吃都好吃。

      一杯飲料，就能補(bǔ)充膳食纖維，活出健康人生。你還不趕快去下單！

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