膳食纖維是個啥？聽媽媽輩的說，這是一種可以促進(jìn)腸道健康的好東西，所以媽媽們總是揪著我們吃各種蔬菜，說能補(bǔ)充膳食纖維，其實(shí)她們說得不無道理。現(xiàn)代人愛點(diǎn)外賣愛熬夜，有時還喜歡和小伙伴們一起出門吃頓火鍋來頓燒烤，因此腸胃普遍都不是很好。腸道功能的失衡看似是個小毛病，其實(shí)能引發(fā)多種疾病，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致惡性腫瘤。健康問題不能兒戲，補(bǔ)充膳食纖維還是很重要的。

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      世界衛(wèi)生組織曾給過明確的數(shù)據(jù)，建議每人每天攝入量在25-35g之間。如果僅靠吃蔬菜來補(bǔ)充足夠的膳食纖維，每天至少要吃800g蔬菜，吃成“沙拉精”才行。而市面上那些號稱“高纖維”的產(chǎn)品其實(shí)暗含了大量的糖和脂肪，不利于人體健康。

      這個也不行，那個也不行，到底膳食纖維應(yīng)該如何補(bǔ)充？不妨來試試輕益健固體飲料吧！這是國內(nèi)知名健康品牌常笑健康推出的一款富含膳食纖維的健康食品。據(jù)說里面不僅含有被賦予天然“膳食纖維之王”稱號的圓苞車前子殼，還有兩類膳食纖維7:3的黃金配比，效果更出眾。

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      一杯飲料，就能補(bǔ)充膳食纖維，活出健康人生。你還不趕快去下單！

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