2020年6月6日是第25個全國“愛眼日”，今年的主題是“視覺2020，關注普遍眼健康”。

      眼健康是國民健康的重要組成部分，涉及全年齡段人群的全生命周期。

      近年來，隨著生活水平的提高和全民健康意識的覺醒，越來越多的家長從孩子出生起就會關注孩子的視力問題。

      尤其在本次新型冠狀病毒肺炎疫情期間，從大學生到小學生由于受到延期開學的影響，孩子們紛紛在家上網課，關于孩子的視力保護問題更是頻頻見諸報端，眼科醫生紛紛呼吁控制網課時間、減少用眼、保護視力。

      北京崔玉濤育學園診所眼科主任謝斌羽醫生提示，很多家長都開始關注孩子的視力問題，這是好事。但是，家長不要單純認為孩子的視力問題就僅僅是近視這一個問題，誤認為不看電視、不玩手機就是預防近視了、孩子眼睛就沒問題了，并不是這么簡單的事情。關注并保護孩子的眼健康，要從定期眼科檢查開始。

北京崔玉濤育學園診所 眼科主任 謝斌羽醫生

      定期眼科檢查的重要性

      很多家長第一次知道孩子視力有異常的時候，大多是在幼兒園入園體檢的時候。體檢醫生通過手持驗光儀的檢查，能夠初篩出有異常的孩子，轉到眼科就診。

      人的視覺系統成熟在3歲左右，3-8歲視覺發育尚有一定可塑性，8-9歲視力發育已完成，如果這時候才發現有弱視、沒有立體視覺等異常，矯正結果就不容樂觀。12歲以上雙眼視覺發育基本成熟，絕大多數患者不能獲得滿意的治療效果。成年之后，弱視治愈希望渺茫。

      “以北京為例，我們現在經常能在商場或者街上看到兩三歲戴著眼鏡的孩子，很多人誤認為是現在的孩子身體素質變差了，以為這么小的孩子就‘近視’了，這是一種誤解。正是因為現在家長對孩子的視力發育越發重視了，從小開始檢查，所以才能夠從小發現問題、及時糾正。我們建議定期帶孩子進行眼科檢查，及時發現孩子的眼部異常，及時糾正干預。我們建議兒童每6個月進行一次眼科檢查。”謝主任講道。

北京崔玉濤育學園診所 眼科環境

      發現異常遵醫囑，不要自欺欺人

      在育學園診所門診工作中，經常可以碰到這樣一些家長，當得知孩子的檢查結果有異常，需要通過戴眼鏡或者視力訓練來干預的時候，家長往往不能接受，有的家長覺得是醫生夸大了，有的家長覺得檢查出錯了，有的家長覺得孩子長大了自然就好了。

      “我們經常都會通過耐心講解和反復宣教來告訴家長問題的重要性，一定不能自欺欺人，如果放任孩子的眼睛問題不管，錯過了最佳的糾正期，可能就會影響孩子一輩子。如果孩子的視力、視覺有異常，雖然未必會影響以后孩子的正常生活，但會影響孩子未來的學業和求職，比如一些精細化操作的專業方向，孩子可能就無法通過體檢。”

      日常飲食和運動對保持眼健康很重要

      “現在的家長們已經意識到，不僅僅是看電視、玩手機會影響孩子的視力，食物也會對孩子的視力有作用。受一些保健品宣傳的影響，現在很多家長都知道一些宣稱對視力有幫助的補充劑，比如藍莓素、DHA這些，我也經常在門診中收到家長的一些咨詢。”

      “相比于讓孩子去吃這些營養素，我更建議我們的家長控制一下孩子的日常飲食，像甜食、甜飲料、糖果、汽水這類高糖的食物，是要對孩子有控制的，尤其是一些低年齡的孩子，過甜的飲食對保持眼健康不利。”

      “另外，每天讓孩子有不少于2小時的戶外運動，對孩子的視力也是很有好處的。像乒乓球、羽毛球、籃球這樣的球類運動，孩子在過程中眼睛需要不斷的盯著球來運動，能夠比較有效的放松和調節眼部肌肉，對提高和改善視力也有幫助。”

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